You’ve been sitting on the toilet wrong your whole life. This is how to do it right

Did you realize that medical problems, for example, stoppage, hemorrhoids, a ruptured appendix, IBD (provocative inside infection) and even heart assaults can be caused by the western can? Dr. Mercola has expressed that subsequent to looking at bunches of information with respect to this issue, there is a major association between the western can and the previously mentioned medical problems. This is most likely in light of the fact that western can changes the situation of our entrails which results in changes of the stool life systems. 

You presumably don't put much idea into it, yet what is your standard sitting position when on the latrine? Is it this one? 

Or then again perhaps this one? Did you realize this is really the slightest solid position? 

In the event that you void your insides while your hips are twisted at 90-degree position, you are really upsetting the normal digestive tract entry. With a specific end goal to complete the "development" the main conceivable route is to apply the laws of material science. This position can prompt different medical problems, for example, peevish guts, hemorrhoids, obstruction and in the most pessimistic scenario – colon tumor. 

Be that as it may, if your hips are bowed at 35 degrees you empower the development to be more normal and relatively easy. The hunching down position is flawlessly characteristic and it is typical in various societies around the globe. Lamentably, the Western world does not think of it as a socialized method for exhausting your insides. 

Dr. Mercola additionally guarantees that endeavors have been made to make gadgets that would enable individuals to come back to the normal position. Hunching down is likewise an amazing activity that you can perform in the exercise center to have more grounded and more appealing thighs. Since it is difficult to change over the latrine keeping in mind the end goal to have the capacity to twist the knees the correct way, you can put a stool before you with the goal that you can put your feet up. So try it out you don't have anything to lose.

7 Ways to Naturally Boost Your Metabolism

Metabolism: We've all got one, yet a few people's are "quicker" or "slower" than others'. Furthermore, that issues, on the grounds that the rate at which your body consumes calories and changes over fuel to vitality can likewise influence how effectively you put on or get more fit. It likewise says a great deal in regards to how in danger you are for diabetes, and how much kick you have in your progression. While a lot of your metabolic rate is dictated by hereditary qualities, age, sexual orientation and body estimate, there are some way of life changes that can, actually, accelerate the procedure.

Note that  Metabolism can't be exclusively considered in charge of weight gain or misfortune. Somebody with a super-quick consume can't remain thin eating low quality nourishment and not working out, while individuals with slower digestion systems aren't consequently destined to an overweight destiny. 

In any case, even minor acclimations to a man's metabolic rate can signify critical medical advantages after some time, says Francesco Celi, MD, seat of the Endocrinology and Metabolism Department at Virginia Commonwealth University. Read on to figure out how to expand your digestion, the characteristic way.

Naturally Increase Your Metabolism with These 7 Tips

1. EAT A GOOD BREAKFAST

Eating a good breakfast is the first step to improving your metabolism. The Journal of the American Dietetic Association summarised the results of 47 studies examining breakfast consumption and its role in nutrition, and body weight. Those who ate breakfast were less likely to be overweight.

2. EAT PROTEIN

On the off chance that you need a quicker digestion, think protein. Your body consumes twice the same number of calories by processing proteins than it does while processing carboydrates. I mean to incorporate protein into my eating routine at each supper. A protein-rich breakfast that incorporates natural eggs or a protein shake produced using almond drain, Healthy Chef protein and solidified banana and blueberries. 

For lunch I adore a basic bowl of green plate of mixed greens finished with nuts, seeds, additional virgin olive oil and matured balsamic. Supper might be a bit of fish like my steamed white fish in ginger and turmeric. The omega 3's in angle additionally help consume more muscle to fat ratio.

3. DRINK GREEN TEA

High in cancer prevention agents, green tea likewise contains catechins, a characteristic part that velocities up the digestion. Research distributed in the American Journal of Clinical Nutrition has demonstrated drinking some green tea every day can help diminish muscle versus fat. 

My wake-up routine is to drink a container or two of Organic Ceremonial Grade Matcha Tea that helps support my metabolic rate and makes me go for the day. After lunch I get a kick out of the chance to taste on a milder and unpretentious type of green tea, for example, my Uplifting Zen that tastes heavenly like popcorn.

4. Keep stress levels low .

Regardless of whether upsetting circumstances don't make you gorge on greasy nourishments, your body may take more time to process any calories that you do eat. In a recent report from Ohio State University, ladies who detailed being worried over a 24-hour range consumed, by and large, 104 less calories after they ate a feast of eggs, wiener and bread rolls. The scientists call attention to that through the span of a year, this shortage could mean a 11-pound weight gain.

5. Get a good night’s sleep.

Not getting enough quality shuteye has likewise been appeared to moderate digestion in the two people; this additionally may need to do with the cerebrum's discharge of cortisol when the body is under pressure, says Celi. What's more, regardless of whether you hit the feed early, that may not be sufficient. Research has demonstrated that broken rest (when you're woken up every now and again for the duration of the night) isn't so helpful as seven successive hours. So over creeping under the spreads early, make sure to give yourself enough hours to get the rest and recuperation your body needs.

7. Snack on something spicy.

Capsacian, an atom found in hot chiles, has been appeared to expand body temperature and accelerate fat misfortune — albeit just briefly, and just by a little rate. Celi says there's likewise some confirmation that synthetic compounds called isothiocyanates, which are available in sharp nourishments like hot mustard, wasabi, and horseradish, may help actuate darker fat and accelerate metabolic rate. Tomato juice and vodka, anybody?

7. Exercise

On the off chance that there's a best weight reduction mantra, it's: 'Exercise, work out, work out!' 

Exercise expands your day by day vitality use (resting metabolic rate), which enables your body to consume more fat. Our digestion decays around 1 to 2 for each penny for every decade from the time we are twenty. Pick exercises you appreciate and do them consistently. My very own activity routine is likewise highlighted in The 80/20 Diet Body Shaping Book. 

As per the Journal of Applied Physiology, the loss of bulk that happens with maturing is related with lessened muscle quality, loss of practical limit and an expanded danger of creating perpetual metabolic malady.

Healthy Lifestyle tips for better Posture and Easy Stretches

At Acupuncture Works we are adjusting our sound tips to the requirements of our ongoing case introductions at the facility. Melissa has looked into some basic models of stance mindfulness and extending which will be powerful in decreasing muscle strain and consequent torment and enduring which can without much of a stretch reason intelligent torment somewhere else as opposed to where the reason for your agony might be. 

The strain of the upper once again from sitting at a PC for significant lots causing muscle weakness, likewise pressure issues at the base of the spine and the region where your neck joins your spine called the cervico - thoracic intersections. 

We propose a meeting with Melissa who will recognize the reason for your agony and prompt the best stretches and stance changes to help you in your sound life changes for 2019.

Top 5 Fitness Tips For Teenagers

Remaining fit and dynamic is something that is essential, independent of age. An extraordinary method to remain fit is by investing energy in open air exercises that assistance fortify the body. 

Be that as it may, adolescents nowadays are investing increasingly energy inside, which can be a significant reason for concern. Add to that propensities like unfortunate eating and sitting for extended periods, and you may have some significant issues close by.

1. Limit Screen Time:

A standout amongst the most concerning factors that influences kids today is their dependence on utilizing contraptions – cellphones, tablet gadgets and PCs – to invest their free energy. 

• Ensure you set principles for investing energy with contraptions. 
• Help your high schooler invest his free energy in other valuable exercises.

2. Healthy Snacking:

Embrace a routine with regards to picking solid snacks for your child. 

• Stick to custom made variants of prominent nourishments like pizzas and burgers. 
• Swap the container of pop for crisp lime juice. 
• It is additionally an extraordinary plan to include your teenager in helping you cook.

3. Consider Weight Training:

For those adolescents who are close to 18, weight preparing is a magnificent alternative. 

• Obstruction practices 3 days seven days can enhance muscle, quality and power. 
• It is additionally an extraordinary method to avoid heftiness as well!

4. Make Workouts Enjoyable:

A standout amongst other approaches to ensure that your high schooler adheres to a wellness routine is to make his exercise sessions charming and less exhausting. 

• From swimming and tennis to climbing and bicycling, endeavor to urge him to attempt distinctive games as a piece of his physical movement consistently.

5. Drink Up:

It is important to drink at least 7-8 glasses of water a day.

• Keep your teen rehydrated.

• Make sure he keeps up the water intake quantity.

• This will help the toxins to be flushed out and all the body systems will work well in coordination with each other.

Top 10 Fitness Tips for Men

Each wellbeing cognizant man wishes to have a fit and a sound body. In any case, still there are a few men, who are not unreasonably cognizant, and regularly think little of the significance of remaining fit. Great wellness is important to complete regular errands. Getting and remaining fit can be a testing issue for men.

So, here you can get some must followed fitness tips for men, and you can’t skip a single one from here to attain your goal of ultimate fitness.

1. IDENTIFY THE WORKOUTS YOU EXACTLY NEED

The gym center is an awesome place to practice and get perspiring and fortify the muscles, however you may not generally have sufficient energy to go there. Or on the other hand, there are a few men, who don't prefer to be in the exercise center by any stretch of the imagination. You can really be fit in an incredible exercise regardless of where you are. Simply investigate yourself and you can perceive what exercises you require. An investigation by the National Institutes of Health that discovered individuals can copy up to 7 percent more calories exposed. So in case you're consuming 268 calories amid a half-hour treadmill run or an indoor keep running at a 12-minute-mile pace, you may consume in excess of 300 calories in the event that you head outside.

2.DIVIDE YOUR WORKOUTS

It will be much more beneficial to make the body fit, if you divide your workouts in minutes or sets basis. If you are afraid of having a long workout, just break it into part by part. You can do Five minutes here and 5 minutes there, it all adds up. To make your body fit, stretching is very important. You can stretch for 10-15 minutes before having your morning meals. Even if you are a lazy person, take a 10-minute walk at lunch and supper.

3. SET DIFFERENT WORKOUT ROUTINE

Try not to keep up doing likewise practices all through the whole month. You can partition the month in two sections, and take two unique sorts of routine for each part. Along these lines, you will have two exercise schedules for every month. That will make you focus on all aspects of your body. Distinctive exercises will keep your body speculating. For instance, one routine may incorporate the activities like these: the cardio or free hand practices in the first day, chest and triceps in the second day, back and biceps in the third day, leg and shoulder in the fourth day, abs in the fifth day, multi day for the rest and proceed once more. Alter the everyday practice as you like.

4. GET A MATE

Discover a mate, who is much genuine about this issue, while working out. He or she can inspire you to do exercise auspicious and give an organization with the goal that you can't get exhausted. It can include a bit rivalry, particularly on the off chance that you pick an exercise companion who's more best in class and it will make you feel tested. You'll work increasingly hard to keep up and achieve your wellness objectives.

5. HAVE BALANCE DIET

A balance or healthy diet is one that provides the adequate levels of nutrients, vitamins, minerals, protein, and carbohydrate. It helps to get healthy fats from a variety of foods. A healthy diet provides the nutrition your body needs to grow, maintain it and function properly and be fit. The best way to get enough nutrients is to have a balance diet.  Different kind of fresh, whole foods serve as an abundant source of nutrients. These all help to get a fit body. So, customize your daily menu with adding all the heathy foods. Throw out all the junk food from the list.

 6. CARDIO EVERYDAY

When you go to the gym, you will find the crowd of overweight people, fed-up in their spin classes and treadmill. When you do cardio properly, it can improve your health, help you lose fat faster, and it even helps you build muscles. To get your body fit and burn off your calories, running can be a very important a great exercise. It provides a great cardio workout. Those who need quick results, we have come up with a combination of cardio and resistance training. While cycling on an exercise bike, add 30-second sets of bicep curls and overhead triceps extensions. While walking on the treadmill you can add bursts of shoulder presses. Use stairs instead of the elevator; take a walk at a brisk pace whenever it is possible.

7. BE DISCIPLINED ABOUT YOUR MEALS

Keeping meal simple is as important as eating more. You should eat a variety of foods. All food belongs to six food groups. In order to get fit, you should eat the proper amount of food from each of these groups. You can get a lot of protein from all these foods. To get plant protein you can have peas, nuts, beans and pulse, etc. and you can have meats, fish eggs and dairy products to get animal protein. Food doesn’t have celebrity endorsements, neither doesn’t make health claims. Eating nutrients contained foods helps the body grow and be fit fast. But over consuming everything is bad. So, be careful about your meals. Have your important meals like breakfast, lunch and dinner every day.

8. NO SWEETS NO DRINKS

Sugary nourishments are real supporters of the weight pandemic. To be a fit man, you should mind what you are eating and drinking. Desserts contain more calories. A natural product punch or a jar of sugar-sweetened beverages contains around 150 calories, and every one of them originates from sugar. Swallowing eating regimen coke throughout the day is anything but a smart thought, quite possibly's you're not drinking the solid beverages your body needs. For a genuinely solid beverage, searches for 100-percent juice, similar to squeezed orange, cranberry juice, or aloe Vera squeeze nothing else.

9.STAY FOCUSED

You can do it, you need to do it, keep centered. I can state, there is no reason for playing out any activity without legitimate frame. In case you're not completing a solitary push-up accurately, it doesn't make a difference, what number of pushups you can do in a moment. You don't should be concerned, in the event that you can't run a 5K right now, keep confidence on yourself. Make a propensity for strolling 15-20 minutes per day, and include time, separation, and force from that point. You needn't bother with extravagant exercise rigging, instruments and rec centers to get fit when you have the floor place to do exercises.

10. STAY MOTIVATED

At long last, recollect that subsequent to following every one of these means some of you will most likely be unable to get the outcome early in light of the fact that there will be high points and low points, difficulties and triumphs. Positive self-talk and companions' praise can support your inspiration. Look in the mirror and see how solid your muscles are. Simply be quiet, and don't surrender; keep it together you get a strong outcome. That is the reason you should must be understanding and propelled. Appreciate yourself for getting fit and perceive the objectives you've met. Reward your activity commitment with a couple of exercises and walk the course to consume calories.

जानिए क्यों भजन गायक अनूप जलोटा सोशल मीडिया पर हो रहे हैं ट्रोल?

पिछले कुछ समय से सोशल मीडिया पर एक खबर आग की तरह फैल रही है। लोग इस खबर को भर-भर के साझा भी कर रहे हैं। यह खबर भक्ति गीत गाकर मशहूर हुए अनूप जलोटा से संबंधित है। दरअसल इस साल रियलिटी शो के प्रतिभागी बने 65 वर्षीय अनूप जलोटा के साथ उनकी 37 साल छोटी गर्लफ्रेंड भी इस शो का हिस्सा बनेंगी। देश से बाहर इस तरीके की ख़बरें बेहद सतही दर्जे की और आम मानी जाती हैं। लेकिन भारत की प्रकृति ऐसी नहीं है कि लोग ये बात पचा पाएं। यही वजह है कि इस खबर को बहुत तवज्जो दी जा रही है। रिवाज के चलते हमें भी कुछ न कुछ बताना था। तो हमने तय किया कि हम आपको अनूप जलोटा की गर्लफ्रेंड जसलीन मथारू के बारे में अवगत कराएंगे। साथ ही आपको बताएंगे कि कैसे दोनों रिश्ते में आए और इतनी हिम्मत करके अब नेशनल टेलीविज़न पर अपने रिश्ते को स्वीकार कर रहे हैं। 

पहले ही दिन चर्चाओं का बाजार गर्म

टीवी पर सबसे विवादित रहने वाला रियलिटी शो बिग बॉस शुरू हो चुका है। गत रविवार शो के होस्ट सलमान खान ने सभी प्रतिभागियों से दर्शकों को रूबरू करवाया। शो ने पहले दिन से ही चर्चाओं का बाजार गर्म कर दिया है। विवाद की शुरुआत हो चुकी है। दरअसल इस बार शो में जसलीन मथारू नाम की एक गायिका ने एंट्री मारी है। जो अपने से 37 साल बड़े और भारत के मशहूर गायक और संगीतकार अनूप जलोटा की गर्लफ्रेंड हैं।

दोनों हो रहे ट्रोल

रिश्ते पर बात करते हुए दोनों ने खुलासा किया कि वे पहली बार अपने रिश्ते को सबके सामने उजागर कर रहे हैं। इससे पहले वो लोगों से बचकर अपने रिश्ते को तीन साल से चला रहे थे। लेकिन अब दोनों इस पर बात करने के लिए तैयार हैं। इस बात का खुलासा होते ही सोशल मीडिया के वीर अपना तीर कमान लेकर तैयार हो गए हैं और दोनों को ट्रोल कर रहे हैं। कुछ का कहना है कि इसमें कोई गलत नहीं है, जबकि कुछ इसे समाज के विरुद्ध बता रहे हैं और कुछ को तो जोड़ी के बीच उम्र का फर्क पच नहीं रहा।

पहले ही तीन शादी कर चुके हैं अनूप जलोटा

ज्ञात हो की अनूप जलोटा कई सालों से गजल और भजन गा रहे हैं। अपनी गायकी की वजह से मशहूर हुए अनूप की जसलीन के रिश्ते से पहले तीन शादियाँ कर चुके हैं। ये सभी शादियां तलाक पर जाकर मुकम्मल हुइ हैं। अभी जलोटा, जसलीन के साथ रिश्ते में हैं। यह बात पहले उनके करीबियों को मालूम थी लेकिन अब पूरा देश इसे जान चुका है।

बचपन से ही है संगीत से लगाव

जसलीन मथारू का जन्म मुंबई में हुआ है। वे बचपन से ही संगीत सीख रही हैं। 11 साल की छोटी सी उम्र से जसलीन ने वेस्टर्न और क्लासिकल म्यूजिक सीखना शुरू कर दिया था। बचपन से ही प्रतिभा से भरी जसलीन ने संगीत के अलावा नृत्य भी सीखा हुआ है।

नृत्य से भी है गहरा जुड़ाव

जसलीन जैसे-जैसे बड़ी हुईं उनकी आवाज और रियाज की तारीफें होने लगीं। बड़े-बड़े गायकों के साथ मंच साझा करने का मौका भी मिलता गया। जसलीन लगातार 3 साल तक मीका की मंडली से जुड़ी रहीं और गाती भी रहीं। बताते चलें कि जसलीन ने भारतनाट्यम, हिप-हॉप, सालसा और बेली डांस में भी महारथ हासिल कर रखी है।

जसलीन के पिता हैं निर्देशक

जसलीन अपनी सफलता के लिए हमेशा अपने माँ-बाप को धन्यवाद देती हैं। जसलीन के पिता केसर मथारू फिल्म निर्देशक हैं। 'लव डे, लव डे' जसलीन का पहला म्यूजिक वीडियो एल्बम था जिसे उनके पिता ने ही डायरेक्ट किया था।

किडनी को साफ़ करें वह भी सिर्फ 5 रुपये में.

 हमारी किडनी एक बेहतरीन फिल्टर हैं जो सालों से हमारे खून की गंदगी को साफ़ करने का काम क रती हैं मगर हर फिल्टर की तरह इसको भी साफ़ करने की जरूरत हैं ताकि ये और भी अच्छा काम करें।
आज हम आपको बता रहे हैं इसकी सफाई के बारे में और वह भी सिर्फ 5 रुपये में।

 एक मुट्ठी भर धनिया लीजिए इसको छोटे छोटे टुकड़ों में काट लें और अच्छी तरह धुलाई कर लें । फिर एक बर्तन में १ लीटर पानी डाल कर इन टुकड़ों को डाल दे, 10 मिनट तक धीमी आँच पर पकने दे, बस अब इसको छान लें और ठंडा होने दो अब इस ड्रिंक को हर रोज़ एक गिलास खाली पेट पिएँ। आप देखेंगे के आपके पेशाब के साथ सारी गंदगी बाहर आ रही हैं।
इसके साथ थोड़ी से अजवायन डाल लें तो सोने पे सुहागा हो जाए।

अब समझ आया कि हमारी माँ अक्सर धनिये की चटनी क्यों बनाती थी और हम आज उनको old fashion कहते हैं।

स्‍वस्‍थ किडनी के लिए उपाय

1) नमक की कम मात्रा

किडनी की समस्‍या से ग्रस्‍त लोगों को अपने आहार में नमक व प्रोटीन की मात्रा कम रखनी चाहिए जिससे किडनी पर कम दबाव पड़ता है।
2) नियमित एक्‍सरसाइज करें
प्रतिदिन नियमित रूप से एक्‍सरसाइज और शारीरिक गतिविधियां को करने से रक्तचाप व रक्त में शुगर की मात्रा को नियंत्रित रखा जा सकता हैं, जिससे डायबिटीज और उससे होने वाली क्रोनिक किडनी की बीमारी के खतरे को कम ‍किया जा सकता है।
3) मैग्नीशियम का सेवन
मैग्नीशियम की कमी से उच्‍च रक्तचाप और विषाक्त पदार्थों के बढ़ जाने से किडनी का काम प्रभावित होने लगता है। इसलिए पर्याप्‍त मात्रा में मैग्‍नीशियम को अपने आहार में शामिल करें। इसके लिए अपने आहार में हरी सब्जियां, बीज, नट और साबुत अनाज को शमिल करें।
4) डायबिटीज पर नियंत्रण
डायबिटीज को किडनी पर बहुत बुरा असर पड़ता है। या आप यह कह सकते है कि डायबिटीज किडनी का सबसे बड़ा शत्रु है। इसलिए ब्‍लड में शुगर की मात्रा नियंत्रित रहना आवश्यक होता है।
5) पानी का अधिक सेवन
कम मात्रा में पानी पीने से किडनी को नुक़सान होता है। पानी की कमी के कारण किडनी और मूत्रनली में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। जिससे पोषक तत्वों के कण मूत्रनली में पहुंचकर मूत्र की निकासी को बाधित करने लगते हैं। इसलिए किडनी के रोगों से बचने के लिए थोड़ी-थोड़ी देर में पानी पीते रहना चाहिए।
6) धूम्रपान का सेवन न करें
धूम्रपान का सेवन कई गंभीर समस्याओं का कारण हो सकता है, विशेषकर फेफड़े संबंधी रोगों के लिए। इसके सेवन से रक्त नलिकाओं में रक्त का बहाव धीमा पड़ जाता है और किडनी में रक्त कम जाने से उसकी कार्यक्षमता घट जाती है। इसलिए धूम्रपान के सेवन से बचें।
7) वजन को नियंत्रित रखें
अधिक वजन से भी किडनी को नुकसान हो सकता है। इसलिए संतुलित आहार एवं नियमित व्यायाम से अपने वजन को नियंत्रित रखें। ऐसा करने से आपको डायबिटीज, हृदय रोग एवं अन्य बीमारियों की रोकथाम में मदद मिलेगी जो क्रोनिक किडनी फेल्योर उत्पन्न कर सकती है।
8) दर्द निवारक दवाओं का सेवन
दर्द निवारक दवाओं के बहुत ज्‍यादा सेवन से बचना चाहिए। इसके अलावा डॉक्‍टर के सलाह के बिना दवाओं को सेवन आपकी किडनी के लिए खतरनाक साबित हो सकता है।
VIDEO आप यहां देखिए –

देह व्यापार के दलदल में फंस चुकी हैं ये मशहूर बॉलीवुड अभिनेत्रियां, नाम जानेंगें तो दंग रह जाएंगे

नाम जैसे ही बॉलीवुड का आता है लोगों के दिमाग में चकाचौंध और फेम घूमने लगता है, और सही भी है, बॉलीवुड या फिल्म इंडस्ट्री है भी तो ऐसी ही. जहाँ आप फिल्में करके देश की जनता के दिल में एक ऐसी जगह बना लेते हैं जिसके बाद आप सिर्फ एक इंसान नहीं बल्कि किसी की पूरी-पूरी दुनिया बन जाते हैं  

यहाँ आज हम आपको कुछ ऐसी मशहूर अभिनेत्रियों के बारे में बताने जा रहे हैं जो भी देश व्यापर का हिस्सा बन चुकी हैं और शायद इनका नाम जानकर आपको भी हैरत होगी. तो आइये हम आपको बताते हैं कि ऐसी कौन-कौन सी मशहूर अभिनेत्रियाँ हैं जो कभी ना कभी सेक्स रैकेट का हिस्सा रह चुकी हैं.

1. शर्लिन चोपड़ा:

सबसे पहला नाम आता है बॉलीवुड में सेक्स सिंबल की ख्याति पा चुकी शर्लिन चोपड़ा. बेशक शर्लिन ने कुछ ही फिल्मों में काम किया हो लेकिन कहना गलत नहीं होगा कि आज वो किसी पहचान की मोहताज़ नहीं हैं. जानकरी के लिए बता दें कि शर्लिन प्ले बॉय मैगजीन के लिए न्यूड फोटोशूट भी करवा चुकी हैं और. चलिए इतना तक तो कैसे भी कर के उनके फैन्स ने बर्दाश्त कर लिया था लेकिन उसनके एक ट्वीट ने उस वक़्त लोगों के पैरों तले की ज़मीन खींच ली जब उन्होंने कहा कि वो पैसे के लिए सेक्स करवाती हैं. हाँ लेकिन कहा जाता है कि अब उन्होंने ये सब छोड़ दिया है.

2. सनी लियॉन

सनी लियॉन यूँ तो आज किसी परिचय की मौहताज नहीं है. सनी ना ही सिर्फ आज लाखों करोड़ों सीलोन पर राज़ करती हैं बल्कि वो आज बॉलीवुड का जाना माना चेहरा बन चुकी है, हाँ लेकिन बॉलीवुड में आने से पहले सनी भी देह व्यापार के कारोबार में शामिल थीं

3. श्वेता बासु

साल 2002 में आई फिल्म मकड़ी तो आपको बखूबी ही याद होगी. अपनी इस फिल्म में बाल कलाकार की भूमिका में लोगों के दिलों में अपनी जगह बना चुकी श्वेता बासु ने उस वक़्त अपने फैन्स को बड़ा झटका दिया था जब श्वेता बासु प्रसाद का नाम एक टीवी स्टिंग ऑपरेशन के जरिए सेक्स रैकेट चलाने के लिए सामने आया था. बताया जा रहा है कि 2013 की इस स्टिंग में वह ग्राहकों से पैसे मांगने और राजनेताओं से ज्यादा पैसा लेने की बात कहती दिखाई दी.

4. मिष्टी मुख़र्जी

बंगाली फिल्मो में अपना जलवा बिखेरने वाली मिष्टी जिनके कई फैन्स हैं उनको मुंबई पुलिस ने जिस्मफरोशी के मामले में गिरफ्तार किया था. बताया जाता है कि पुलिस ने जब छापा मारा तो मिष्टी दिल्ली के एक फैशन डिजाइनर राकेश कटोरिया के साथ आपत्तिजनक हालत में थीं.

5. किन्नरा

दक्षिण भारतीय फिल्म अभिनेत्री किन्नरा का भी देह व्यापार में रोल पकड़ा जा चुका है. किन्नरा के सेक्स कारोबार का खुलासा एक न्यूज चैनल के स्टिंग ऑपरेशन में किया गया.

VIDEO आप यहां देखिए –

भारत की सबसे खुबसूरत विधायक, इनकी सुंदरता के आगे बड़ी-बड़ी हिरोइन भी हैं फ़ैल

खूबसूरती एक ऐसी चीज हैं जो हर किसी का ध्यान अपनी ओर आकर्षित करती हैं. यदि फिल्मों की बात की जाए तो यहाँ आपको एक से बढ़कर एक खुबसूरत अभिनेत्रियाँ देखने को मिल जाएगी. लेकिन आज हम आपको एक ऐसी शख्स से मिलाने जा रहे हैं जो कि एक विधायक हैं लेकिन खूबसूरती उनकी इतनी ज्यादा बेमिसाल हैं कि बड़ी बड़ी हिरोइन भी उनके आगे फ़ैल हो जाती हैं.दरअसल ये खुबसूरत महिला विधायक और कोई नहीं बल्कि नवनीत कौर राणा हैं.

नवनीत की खूबसूरती इतनी बेमिसाल हैं कि उन्हें देख कोई ये नहीं कह सकता कि ये कोई विधायक हैं. आमतौर पर राजनितिक पार्टियों में खुबसुरत चेहरे कम ही देखने को मिलते हैं. ऐसे में नवनीत इन सभी से विपरीत हैं जिसकी खूबसूरती किसी स्वर्ग की अप्सरा से कम नहीं हैं. नवनीत का जन्म 3 जनवरी 1986 को मुंबई में हुआ था. 32 वर्षीय नवनीत मूल रूप से पंजाबी परिवार से ताल्लुकात रखती हैं. एक विधायक होने के साथ साथ वे तेलगु फिल्म में पहले अभिनेत्री भी रह चुकी हैं.

नवनीत कौर ने 2 फ़रवरी 2011 में रवि राणा से शादी की थी. रवि राणा अमरावती जिले के बडनेरा से निर्दलीय विधायक हैं. इन दोनों की शादी की ख़ास बात ये रही कि इन्होने इसे एक सामूहिक विवाह समारोह में किया. इस सामूहिक विवाह समारोह में 2443 हिन्दू, 739 बुद्ध, 150 मुस्लिम, 15 क्रिस्चियन और 13 दृष्टिहीन जोड़े सहित कुल 3162 जोड़ों ने शादी की थी. चुकी इस शादी में एक विधायक भी शामिल था इसलिए कई बड़े नामो जैसे महाराष्ट्र के मुख्यमंत्री पृथ्वीराज चव्हाण, योग गुरु बाबा रामदेव, सहारा प्रमुख सुब्रत रॉय के अलावा विवेक ओबेरॉय इत्यादि लोग शामिल थे.

नवनीत और रवि की मुलाकात बाबा राम देव के योग शिविर में हुई थी. दरअसल नवनीत को योग करने का बहुत शौक था. ऐसे में जब वे बाबा रामदेव के एक योग शिविर में गई तो वहां उनकी मुलाकात रवि राणा से हुई. यहाँ इन दोनों की दोस्ती जल्द ही प्यार में बदल गई. फिर दोनों से रामदेव से शादी की स्वीकृति ली और साल 2011 में शादी कर ली. हालाँकि शादी के बाद नवनीत ने अपने फिल्मी करियर को अलविदा कह दिया और राजनीती में आ गई.

नवनीत  की  खूबसूरती  ने  उन्हें  भारत की सबसे सुन्दर महिला विधायक बना  दिया हैं. उनकी तस्वीरें सोशल मीडिया पर आए दिन वायरल  होती  रहती  हैं. नवनीत  ने  सिर्फ 12वी  तक  पढ़ाई की हैं. स्कूल ख़त्म  करने  के  बाद  उन्होंने  मॉडलिंग शुरू  कर दी थी. इस दौरान उन्होंने करीब 6 म्यूजिक  एल्बम  में  भी  काम  किया. इसके  बाद इन्हें  ‘दर्शन’  नाम  की  एक कन्नड़  फिल्म में काम  करने  का  मौका मिला.  इस  फिल्म  के बाद उन्होंने तेलगु फिल्म इंडस्ट्री में  अपना करियर  बना  लिया. साथ  ही  वे  एक  पंजाबी  फिल्म  भी  कर  चुकी  हैं.